いやホント”睡魔”とはよくいったもので
眠気というものはには、ほとほと手を焼かれます。
会社に属している以上、
仕事中に仮眠などできやしませんから。
今から”よし！やろう！！”って時に睡魔がくると
その仕事に集中できないし、とういうか仕事できないに近い。
なので睡魔対策というものが非常に重要になってくる。
それでその内の一つが以前に紹介した
「エスタロンモカ」
ですよね。
でもこれ一応薬だし、常用すると効き目が減る。(またしばらく使わないと戻るが)
だからこればっかりに頼っていられない。
なのでもう一つの解決法として、
昼休憩の時に10~20分寝る。
これに限る。
このたった10~20分の睡眠だけで、
午後の睡魔率がガクンと下がります。
なぜかはわかりませんが。
まぁ以前もテレビなんかでもそんな感じのこと
言っていたので、根拠もあるんでしょう。
まぁ状況的に昼休憩とか無いとか、
出来ないとかの人もいるでしょうから、
全員が全員できるわけではないとは思いますが、
出来る方は是非試してください。
たったの10~20分ですっきり具合がまるで違います。
もちろんエスタロンモカと違って持続性はあまり無いですけどね。
でも午後の仕事ぐらいは全然大丈夫。
夜は普通に眠くなります。
エスタロンモカと違って薬じゃないし、
安心だし。副作用ないし(当たり前だけど)
まぁぜひみなさんもお試しあれ。
睡魔と正々堂々戦いましょう。
以上。
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